심리학24 사회심리학: 귀인이란 귀인이란 귀인이란 일상에서 자신 또는 타인이 왜 그런 행동을 했는지 그 원인을 찾아내는 추론이다. 사실 귀인이라는 사실을 인지하지 못할 뿐, 우리는 매일 매우 많은 시간을 귀인에 쓰고 있다. '내가 왜 그랬을까?' '그가 왜 그런 행동을 했을까?' '엄마가... 해서 그렇게 했구나.' '틀림없이... 때문에 그런 말을 했을 거야.' 등등 이 모든 생각들이 모두 귀인인 것이다. 귀인의 유형과 기능, 작동방식, 다양한 이론 등을 정리해 보겠다. 귀인의 유형 귀인에는 외부 귀인과 내부 귀인이 있다. 내부 귀인이란 개인 귀인이라고도 하는데, 어떤 사람의 행동의 원인이 그 사람의 내적 속성 (기질, 성격, 태도, 특성 등)에 있다고 추론하는 것이다. 외부 귀인은 상황 귀인으로 행동의 원인이 그 사람이 처한 상황의.. 2023. 11. 16. 사회심리학: 행복이란 무엇인가? 행복이란 무엇인가? '행복이란 무엇인가? '라는 질문은 우리 모두의 마음속에 늘 가지고 있는 질문이며, 그 답은 사람마다 다를지 모르지만, 우리 모두 행복해지고 싶어 한다는 사실은 공통점일 것이다. 사회심리학에서 행복에 대한 관심은 긍정심리학의 등장과 함께 주목받기 시작했다. 긍정심리학의 측면에서 본 행복의 정의와 다양한 의미들을 알아보자. 긍정심리학의 행복 2차 세계대전 이후 '외상 후스트레스 증후군'을 가진 사람들을 치료하기 위해 심리학은 인간의 부정적인 측면을 중점적으로 연구했다. 그러나 심리적 장애가 치료된 이후, 자신을 새롭게 만들고 더 나은 삶을 사는 것에는 관심을 두지 않았다. 하지만 인간이란 슬픔과 괴로움 속에서도 기쁨과 행복을 경험하며 의미 있고 목적 있는 삶으로 성장해 나가는 것을 지향.. 2023. 11. 12. 학습심리: <통찰학습> 의 원리와 특징 통찰학습의 원리와 특징 통찰학습의 원리와 특징이 무엇인지 학령기의 자녀를 둔 부모들이라면 너무 알고 싶을 것이다. 요즘의 학습경쟁은 단순히 좋은 시험성적을 받는 것에서 그치지 않는다. 학생이 통찰력을 길러야 하고, 나아가 그 통찰력을 학습에 적용시켜서 다른 학생들과 큰 격차를 내며 공부를 잘하기를 바라기 때문이다. 하지만 막상 통찰력을 어떻게 키워야 하는지, 통찰력이 도대체 어떤 특징이 있길래 그렇게 큰 능력을 발휘하게 하는지 제대로 알고 있는 사람은 드물다. 그래서 통찰의 정의와 통찰학습의 특징을 알아보려 한다. 쾰러의 침팬지 통찰 실험 만물의 영장인 인간도 갖추기 쉽지 않은 통찰력을 침팬지에게서 실험했다고 하니 놀라운 일이다. 하지만 사실이다. 먼저 쾰러는 통찰이란 문제 상황에서 그 상황 속의 모든 .. 2023. 11. 9. 상담이론: 비합리적 신념을 찾아내서 건강한 삶으로- REBT 상담 비합리적 신념을 찾아내서 건강한 삶으로 비합리적 신념이 우리의 건강한 정신과 삶을 갉아먹고 있다. 그러므로 내 안의 비합리적 신념을 찾아내서 합리적 사고로 대체하면 건강한 삶을 영위할 수 있을 것이다. 이는 실제로 상담이론 중에 Ellis 가 고안해 낸 '합리적 정서적 행동적 치료 (REBT: Rational Emotional Behavioral Therapy)'에서 사용하는 상담과정이다. 이 상담기법에서 우리가 평소에 생활 속에서 사고습관으로 훈련하면 좋을 방법을 소개한다. 비합리적 신념의 유형 다음은 비합리적 신념의 유형들이다. 사실 이런 신념들은 아주 어린 시절부터 비판적 사고 없이 받아들인 것들이라 비합리적이라고 생각해 본 적이 없어서 당황스러울 수 도 있다. 그러나 깊게 생각해 보면 이 모든 비.. 2023. 11. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
